Ergonomia. En forma davant de l’ordinador

Els ordinadors formen part de la nostra vida quotidiana. A més de ser una eina de treball bàsica en moltes professions, també constitueixen un instrument d’oci i d’interrelació amb el nostre entorn.

mutual2.pngPerò el seu ús continuat també pot comportar molèsties visuals o musculoesquelètiques, si no tenim en compte algunes senzilles recomanacions.

A continuació es proporcionen consells ergonòmics per treballar de manera correcta amb el nostre ordinador, a més d’una taula d’exercicis visuals i d’estirament muscular per prevenir possibles molèsties.

Punxa ací per accedir a l’aplicació.

Fes aquestos exercicis en casa i envia’ls al meu correu: jorgepenalba.profesor@gmail.com

Font: http://www.mc-mutual.com

Anuncis